Viktcoachen: Så du vil være motiveret til at arbejde ud

"Jeg har været overvægtige i lang tid, men har altid prøvet at røre ved mig og spise rigtigt. Men desværre, det giver ingen resultater på vægten. Nu har jeg været igennem en vanskelig overgangsalderen, og indse, at det er hårdere end nogensinde. Hertil kommer, at jeg har nogle lidelser, at jeg ikke skulle gå så meget. Jeg har også lange arbejdsdage og kan ikke gider at gå til gym efter arbejde. Kilo vil blive mere og mere på trods af det faktum, at jeg hele tiden forsøger at stoppe vægtøgning. Jeg har virkelig ikke lyst til at slæbe mere vægt nu. Hvad skal jeg gøre?" spørger Ewa.

Marie Tegnér, MåBra er viktcoach og ekspert svar: "Jeg kan forstå på din tone, at du er lidt frustreret, og har mistet troen på, at du vil lykkes i at slippe af med din överflödskilon. Jeg tror, at de sammen vil vi ændre på den følelse.

Første, det er aldrig umuligt eller "kører". Den fejl synes at være, at … >>læs mere!"

Flere artikler i samme emne:

Ekspert-tip: God træning for de dårlige dage Undskyldninger, der er ved at ødelægge dit vægttab… MåBra-læsernes bedste kom godt i gang tips Viktcoachens svar til läsarfrågorna TV: Så er du enig i, träningsmotivationen op Så vil du finde dit niveau af motivation

AF: True Waldner

You may also like

Skriv et svar