Ved opmærksomhed på pull ups-bar

Efter børnene er lagt sig, gik jeg til gymnastik og fortsatte med at male mine kippade pull ups. Det hænder ondt, men det føles som om, at jeg kommer tættere og tættere på for hver gang. Løb hiit-intervaller og vekslede med pull ups. Læs mere om tabataintervaller her.

tabata appEn god hiit app. Klik på billedet for at gå til app ‘ en. Og det er gratis.

20120809-215841.jpg

20120809-220102.jpgHiit-sit-ups med 10 kg ekstra.

20120809-215856.jpg

You may also like

Skriv et svar