Trak oksekød med grøntsager, sesam og chili

Perfekt til at gøre, hvis der vil være nogen trak oksekød med:

Trak oksekød med grøntsager, sesam og chili Trak oksekød Kokos olie (eller andre fedt at røre-yngel i) Broccoli Kål Hvidløg Sesamfrø Mandler Sesam olie Chiliflingor 1 spsk tamari

Gøre det her: Wooka kød. skåret viklök, broccoli, kål og chiliflingor i kokos olie og et drys af sesam olie. Hen mod slutningen, med sesamfrø, mandler og tamarisojan.

Grundlæggende opskrift Trukket oksekød 1 stykke oksekød 2-3 spsk tomatpuré 2-3 spsk olivenolie Et par spsk vand Krydderier (tex parika, spidskommen, cayennepeber, chili) Salt + peber 3 fed hvidløg 1 gult løg 1 gulerod

Gøre det her: Bland ingredienserne til saucen. Læg kødet i en crock pot/ler pot/jern gryde. Hæld saucen og vend rundt om kødet. Med de skivede gulerødder, skrællet og delt løg og de pillede hvidløg. Måde lerkrukke potentiale i den "Lave" i 8-10 timer. (i ovn: ca 7-8 timer i 100°C)

You may also like

Skriv et svar