Tip morgenmad: Glutenfri grød med chiasylt

Endnu en grötfavorit af børnene og en måde at holde sig væk fra mack-sumpen!

Sikker på, grød tager lidt længere tid at lave end at smørret et par sandwich, men det er (som sædvanlig) at prioritere. Hvis du går i seng, 10 minutter tidligere på aftenen, eller at springe 10 minutter af facebook, før de går til at sove har tid til at lave grød i morgen i stedet.

Samme som når folk sætter spørgsmålstegn ved det faktum, at vi ikke har en opvaskemaskine. Hvordan kan du handdiska? Sikker på, jeg ville have elsket at have en opvaskemaskine, men det skal virkelig ikke sted. (Ikke engang nu, når vi udvidet fra 35 sq m til omkring 50!!) Og hånden på hjertet, har du virkelig ikke har tid til at handdiska? Jeg har en tendens til at tænke ligesom dette: du har tid til at spille ubrugelig til spil på din telefon eller følge med i, hvad deres "venner" fra grundskolen gjorde i weekenden, så du har tid til at gøre det retter. Eller koge grød i morgen.

Og chiasylten kan du gøre når som helst, og har i køleskabet. Chiafröna gøre for at bevare bliver mere fast og ikke som "løbende" som den varme hindbær er normalt.

glutenfri gröt

Glutenfri grød (2 port) 2 kopper Fyrkornsgröt grötmix 5 dl vand 1 stor teske kokosolie 1 pinch af salt Kanel/kardemomme

Gøre dette på: lave mad op grötmixen med vand og lad det koge i et minut ved lav varme. Krydr med salt, kanel og kardemomme og rør i kokosolie.

Chiasylt 2 dl hindbær 1 msk chiafrön En lille smule af agave sirup for ev. tilsætning af sukker

Skal du gøre følgende: Opvarme frosne hindbær, så hæld i chiafröna og agavesirapen. Lad det stå et stykke tid, indtil chiafröna har draget til sig selv, nogle af væske fra hindbær. Opbevares i køleskab.

Denne grød er glutenfri og økologisk. Har du et mål om at holde ned på kulhydrater og køre helt spannmålsfritt, test kokosgröten. For det mindste, test bovetegröt med pærer. Perfekt til små hårde bebismagar.

glutenfri gröt urtekram

You may also like

Skriv et svar