Stor guide: Så stopper du pollenchocken

20% af alle svenskere er pollenallergiker, og med et forsinket forår venter en irriterende periode besvær. Sæson med pollen ikke bliver lettere, fordi det er kortere – tværtimod, allergikerna kæmper med en ekstra intens pollenperiod.

– Det kan ramme meget hårdere, fordi alt er blomstrer på samme tid. Enkelt pollen er altid til stede, men i de år, det har flyttet sig, og så snart det bliver varmere, for eksempel, el, hassel og birk blomst på samme tid, og derefter giver en stærkere pollensäsong, " siger Kerstin Alm Kübler, kurator på Palynologiska laboratoriet på den svenske museum of Natural history, til Netdoktor. På Expressen.se, siger Robert Daun, pollenanalytiker ved universitetet i Göteborg: – Hvis det fortsætter med at være dette slags vejr, så foråret vil blive sammenpresset, således at der er mere pollen vil på samme tid.

Hvad kan du gøre for at stoppe ubehag? Her er MåBra er de bedste tips til dig at være i stand til at stå imod den pollenchocken. På Pollenkoll.se, du kan også teste dig selv og se, hvad slags hjælp du har brug for.

Undertrykke allergi

Hvis allergi er årsagen til nästäppan første til at undertrykke allergi. Nässkölj med saltvand kan blive retsforfulgt. Tabletter, øjendråber og nässprej antihistamin tilgængelige uden recept på Apoteket. –Hvis nästäppan er de dominerende symptomer er kortisonsprej generelt mere effektiv end antihistaminer, men kan de kombineres, " siger Anders Cervin. Råd: Tag på besøg til en læge for undersøgelse og recept for langsigtede problemer. Læs mere: Slippe af med nästäppan – én gang for alle

Træning indendørs

Træne udendørs. Når kroppen har for at øge hjertefrekvens og dermed mængden af luft pustet til flere. Luften indeholder pollen og pollenallergener, og jo mere luft du indånder, jo flere af disse du vil tage på. Læs mere tip: Pollen-sæsonen er her – hvordan du beskytte dig selv

Prøv akupunktur

MåBra er en tidligere reporter Helena Sene blev af deres symptomer med akupunktur. – Hvert år i juni viste symptomer: jeg nøs, hysterisk, hals, kløende og irriteret over, at hans næse var så tilstoppet, at det var svært at trække vejret, øjnene løb, og irriteret. Jeg havde problemer med at næsten døgnet rundt i 10-12 år, " siger hun. Læs mere om, hvordan hun var bleven helbredt: "Nåle stak væk, min allergi"

"Det mest fantastiske var, at jeg ikke kunne tage et enkelt allergitablett på hele sommeren," siger Helena.

Prøv på desensibilisering

I dag er der nye behandlingsmetoder, der kan reducere eller helt fjerne de allergiske reaktioner og desensibilisering. Det betyder, at kroppen gradvist over lang tid kan være vant til at det allergen, det allergifremkaldende stof. Immunsystemet "er programmeret på", således at den allergiske reaktion, er ikke opnået. Det er mest almindeligt, sprøjter, allergivaccinering, men der findes også tabletter. Eller at du spiser små mængder af den fødevare, du er følsomme over for. Læs mere her!

AF: True Waldner

You may also like

Skriv et svar