Snorker du dig syg? Her er de risikofaktorer!

Hver anden kvinde har søvnapnø uden at vide det. De fleste kvinder har ingen idé om, de har apnø natten. Snorken er et advarselssignal.

Mange af landets kvinder, der har vejrtrækningsproblemer om natten.

Eva Lindberg er professor og konsulent ved lunge-og allergikliniken på det Akademiske hospital i Uppsala. Hun har fokuseret udelukkende på kvinder og søvnapnø.

– Vi troede, det ville være svært at finde kvinder med søvnapnø. Men halvdelen af kvinderne i vores undersøgelse, selvom ikke alle var til at føle dårlig af det, " siger hun.

Stadig behov for mere viden om sygdommen. Men det er en ohälsofaktor er klar: Søvn er forstyrret, og blodet ikke bliver iltet, hvilket kan have en række negative effekter. Søvnapnø er knyttet til hjerte-kar-sygdomme, forhøjet blodtryk, slagtilfælde og diabetes.

– Jo yngre man er, jo farligere er det, i modsætning til mange andre sygdomme. Kroppen ser ud til at bekæmpe mindre på andningsuppehållen i den ældre, og det påvirker sundhed mindre, " siger Eva Lindberg.

Overvægt er en risikofaktor. Eva lindberg ‘ s undersøgelse havde 19 procent af overvægtige alvorlige søvnapnø med mindst 30 apneas timen, sammenlignet med 0,1 pct. af normal – eller undervægtige.

Vægttab kan mindske symptomerne eller at helbrede dem helt, også til at stoppe med at ryge og undgå alkohol. Det eneste problem er, at mange syge er så trætte, at de ikke har energi til at tage fat i livsstil. Det bliver en ond cirkel.

3 spørgsmål om snorken og apnø

Hvad gør du for at stoppe snorken?

De ændringer i livsstil, som vil hjælpe mod søvnapnø har også den effekt, at den "bare" snorker:

* Tabe sig, stoppe med at ryge og undgå alkohol.

* I tilfælde af alvorlige snorken kan en skinne hjælp.

* Sove på din side eller på maven i stedet for på ryggen gør snorken ofte er stærkt reduceret.

Du kan have søvnapnø uden snorken?

Ja, men det er mest almindeligt hos snorkere. Alle snorkere har dog ikke søvnapnø.

Hvilke symptomer får man ved apnø?

* Du snorker og er træt i løbet af dagen.

* Du har højt blodtryk, der er svært at medicinere.

* Du ofte gå op og tisse om natten. Når du kæmper for at få luft, er udgivet, nemlig hormoner, der påvirker nyrerne.

Psst! Læs mere om søvnapnø og få flere tips i den aktuelle udgave af MåBra!

AF: Anna Carsall

You may also like

Skriv et svar