Sådan beskytter du dig selv mod solskoldning om sommeren

I det nye nummer af MåBra, der er tilgængelig i butikkerne fra tirsdag 22/6, vi stiller spørgsmålene om garvning og solskader til Margareta Frohm-Nilsson, overlæge ved Karolinska hospital hudklinik. Her er nogle af de spørgsmål og svar.

En solhatt är ett sätt att skydda sig mot solen. Kläder och crème skyddar också effektivt. (Bild från Thinkstock)

En solhat er en måde at beskytte sig mod solen. Tøj og creme beskytter også effektivt. (Billede fra Thinkstock)

  • Hvordan kan jeg vide, om jeg er blevet sun-beskadiget?

<p>– En brænder er en skade på DNA og du ikke kan se med det blotte øje. DNA-skader kan ikke vise sig at være hudkræft indtil 30 år senere. Generelt kan man sige, at mange af pigmentering, overfladiske kar, og i begyndelsen af rynker er et tegn på, at du har været for meget solbadning.

  • Kan huden reparere sig selv, efter at det er brændt ud?

– Ja, i huden er reparationsenzymer, der kan lave en del skade. Men risikoen for enhver skade, der ikke bliver kogt, øger mere en sol.

  • Øger hudcancerrisken hvis jeg har brændt mig som en ung? Kan jeg beskytte mig selv bagefter?

– Ja og nej. Risikoen for den mest farlige hudcancerformen malignt melanom stiger, hvis man har fået forbrændinger i barndommen. Huden har en hukommelse og kan huske skader. Når du har brændt ud, den skade, der allerede er gjort. I nogle tilfælde, kan kroppen reparere det, i andre ikke. Der senere udvikler sig til en ondartet melanom er ikke muligt at sige, fordi det handler om mængden af UV-stråling, de udsatte sig selv, i kombination med den hudtype, gener og andre faktorer. Nogle gange er det nok med kun et par brænder senere udvikle hudkræft. Andre kan få mere uden at lide skade.

  • Jeg elsker at solbade og er sjusket med solcreme. Nu har jeg fået masser af brune pletter i forskellige størrelser. Er det farligt?

– Det behøver ikke at være. Det kan bare være et tegn på, at du har været for meget solbadning.

  • Jeg ønsker at dase i solen, men uden at få rynker. Hvad skal jeg overveje?

– Sol, uden rynker lyde som en vanskelig kombination. Alle eksponering for solen aldre huden. Nogle "tolerere" den mindre sol end andre, for eksempel, vi har set, at lys hud ældes hurtigere. Mit råd er: Slap af sparsomt og bruge en høj beskyttelse, solcreme om sommeren. En god fugtgivende creme, ikke hjælper mod rynker og solskader, men det kan give huden en bedre kvalitet og mere elasticitet.

  • Jeg har brændt mig virkelig dårligt. Jeg skal stoppe med solbadning det forbrændte område nu?

– Har du brænde for et par uger siden, du ikke bør solbade det. Det var dog ikke længere så kan du tan området, men forsigtigt. Det er vigtigt at undgå at brænde området igen. Beskyt dig selv lidt ekstra med tøj og solcreme.

  • Jeg har en pigmentskada, som jeg modtog fra solen. Er der nogen creme, der hjælper?

– Der er forskellige typer af pigmentskador, lentigo (ålderssolfläckar) og melasma (hyperpigmentering). Nogle pletter kan behandles med kemiske peelinger, andre laser. Der findes også receptpligtig medicin, der kan hjælpe nogle gange.

Af Vivvi Alström

Læs mere: Vinder solrige produkter på vores tävlingssida.

You may also like

Skriv et svar