Så har du hälsoforskarnas supersmoothie!

Smoothies med de rigtige ingredienser er gavnligt, at vi ved det. Men nu er forskere har udviklet en smoothie med det mål at max ud af den sundhedsmæssige virkning korrekt. Og det er lykkedes. Det færdige resultat har en god effekt for hjärthälsan, skriver the Daily Mail.

Smoothien indeholder alt fra æbler, vindruer og jordbær til de mere eksotiske elementer, der acerolakörsbär, som indeholder 30 gange mere C-vitamin end appelsin juice.

Til smoothien er en rigtig hälsombomb er videnskabeligt bevist. Forskerne testede det på 80 personer – og resultatet viser, at koronar blodkarrenes vægge afslappet, og at smoothien har en posititv effekt på blodgennemstrømningen til hjertet.

Her er opskriften:

126 ml druesaft (omkring 30 druer) 20 ml blåbärspuré (15 blåbær) 20 ml jordgubbspuré (9 jordbær) 20 ml æblemos (halv apple) 10 ml lingonjuice (8 tyttebærsyltetøj) 8 ml acerola juice (5 acerolakörsbär) 8 ml aroniabär (5 aroniabär)

You may also like

Skriv et svar