Rør på dig, mor – for din datters skyld!

Du behøver ikke at have dårlig samvittighed til din træning tager tid fra familien – snarere det modsatte. Motion gør dig til en god rollemodel for børnene, især hvis du har en eller flere døtre.

Ifølge en ny undersøgelse fra University of Newcastle i Australien er piger med fysisk aktive mødre, der selv er mere tilbøjelige til træning på en regelmæssig basis. Pigerne bruger også mindre tid foran FJERNSYN og computer.

– Moderen er den primære kvindelige model for deres døtre og døtre ‘ holdninger og adfærd, der stammer direkte fra de mødre, betyder studieförfattaren Alyce Barnes.

De fleste motion fik de piger, hvis mødre var aktivt involveret i uddannelse, for eksempel ved at hjælpe med tilmelding til kurser og sportshold, at være hjul til træning og heppe på spil og-shows.

LÆS MERE:

Så du får hele familien ønsker at arbejde

Låt barnen vara med och tränaSvært at kombinere mammaliv, job og har også gang med uddannelsen? Hvis ikke du gør motion til en sjov aktivitet, hvor børn kommer til at være involveret! Læs mere: Så du får hele familien ønsker at arbejde

Hjælp dine børn med at spise sundere

Med några enkla knep kan du få barnen att äta sundare.Gode spisevaner bør fastlægges på et tidligt tidspunkt. Her er hvordan man kan få børn til at spise sundere mad! Læs mere: Hjælp dine børn med at spise sundere

You may also like

Skriv et svar