Roning og boxjumps 06:00

Startede morgenen med en Crossfitpass.

21-15-9 reps (3 omgange; 21 rep på den første dag, 15 den næste, osv.)

– roning (tælle kalorier) – tryk jerks – boks hopper

Konklusion: – Gammeldags situp hiit Håndstand hiit

Læs mere om hiit-intervaller her

Færdig med en stor morgenmad. Nu, jeg vil stå mig igennem dagens to møder.

20120710-081623.jpg

You may also like

Skriv et svar