Pod Klart: Hvorfor er jeg så bekymret for, om alt?

Det kan føles som en nagende knude i brystet. Og hele kroppen bliver af en spændt fjeder. Det hedder bekymring. Det er ofte, at vi tror, at en masse af de ting, vi er bange for vil ske, eller hvordan den anden opfatter ting, vi har gjort. Eller så vi tør ikke være rigtig glad.

Bekymring er helt naturligt. Ellers ville vi ikke have en chance for at forudse og undgå farer. Vi ville have været uddød som en art længe siden.

Det er kun dette – at du er spændt lagt – så at holde sig til glade tanker i skyerne. Hver eneste lille ting der sker, kan komme i gang med det hele artilleri. Og til at sige til sig selv: "Nu er jeg ikke tror det" ikke giver nogen effekt.

I den nye episode af Taler, taler MåBra-journalister Anna Sundesten og Anna Carsall om hendes bekymringer – og de metoder, der hjalp dem.

Lyt til den nye poddavsnittet her!

You may also like

Skriv et svar