Ny udfordring!

Sidder du og tænker over, hvad du vil gøre i weekenden? Alt for meget god mad og for lidt motion under ferien? Jeg har et forslag:

Dette og e-mail-tiden, og du har et billede, for at [email protected] så jeg satte alle de modige deltagere.

Målet er at styre i 30 minutter, selv om gange i løbet af 30 minutter, medregnes som godt!

Continue Reading

“Min fyr er elendig i sengen!”

Spørgsmål: Jeg har mødt en fyr (et godt stykke tid nu), og han er en helt fantastisk person. Der er kun én, men desværre, det er ikke så lille – han er elendig i soveværelset! Han har desuden også det problem, at han vil have på max fem minutter! Jeg har prøvet at snakke og vise ham, hvad jeg kan lide.

Continue Reading

PT-tip: efterhånden Som du bliver smidig og adræt!

Katarina Woxnerud er en af Sveriges skarpeste fitnessprofiler og en af eksperterne i MåBra panel af eksperter. Denne måneds emne er alt om agility og hvad du bør tænke over, hvis en vigare kroppen er højt på ønskelisten.

Spørgsmål: "Jeg er stort set tilfreds med min krop og vægt. Det eneste "problem" jeg har, er, at jeg føler mig en smule stiv, vil gerne være lidt mere glat og smidig.

Continue Reading

En grøn sundhed drikke fyldt med antioxidanter

Mine planer og mål for 2016 er begyndt rigtig godt! Jeg kan sove flere timer om natten og spiser meget bedre. Startede en detox-kur i en uge, som ser ud til at fungere rigtig godt. Jeg skal vurdere, om et par uger, så vil jeg skrive et længere indlæg.

Har også prøvet at lave min egen matcha te, som er en detox-te, der renser kroppen.

Continue Reading

Medicin

Tilbage på jobbet – og skuldrene er allerede begyndt at gøre ondt. Kan du genkende dig selv? For at teste PT-Leila ‘ s simple ryg øvelser, der træner musklerne op, få blodcirkulationen og forbedrer din kropsholdning.

Øvelserne tager kun 5-10 minutter at lave og kan udføres næsten alle steder.

Læs hele indlægget her!

Continue Reading

Ugiftige julrött neglelak

Dagens Tip:

Printi NYC

I dagens låge af piggabutiken.se, vil du finde luksus 5-gratis neglelak fra Priti NYC. 5-gratis betyder, at de er helt fri fra de fem stoffer, formaldehyd, syntetisk kamfer, toluen, DBP, formaldehyd resin.

Om køb, vil du få soja-baseret skum nail Polish remover, 100% biologisk nedbrydelig, fri for syntetiske kemikalier.

Continue Reading

Bedste måder at slippe af med vinterförkylningen

Ad Immunologens 10 bedste tips

Sanna, immunolog og forfatter til flere bøger om sundhed, giver sine bedste anti-förkylningsråd.

– Det er vigtigt at have god mad og at kombinere det med kosttilskud. Det styrker immunforsvaret og øger infektionsskyddet. "Glädjepeptiderna" og förkylningsvirusen virker på de samme receptorer i hjernen.

Continue Reading

Nyheder: Amerikanske, glad og økologisk kylling

Nu har lanceret en ny, svensk økologisk kycklingmärke: Reko. Kyllingerne kommer fra nogle små gårde i Sverige. I modsætning til alle andre kyllinger, disse kan leve dobbelt så lang og spiser økologisk foder. Hver kylling håndteres manuelt med to hænder, og de kan vises i både udendørs og indendørs i et meget stort område.

Continue Reading

Den dårlige vane, der øger din talje størrelse

Takeaway-mad er en farlig nabo, ifølge en ny britisk undersøgelse offentliggjort i British Medical Journal.

Hvor mange fastfood-restauranter, som du har i nærheden af dit job, på vej hjem fra arbejde eller i nærheden af dit hjem er afgørende for, hvor meget du vejer.

Undersøgelsen viser, at personer med let tilgængelige take-out mad, har næsten to gange risikoen for fedme og et højere BMI end dem, der ikke har så mange takeaway restauranter i nærheden.

Continue Reading