Ny undersøgelse: Hvorfor kan du ikke modstå den søde tand

Nu ser det ud til, at forskere på University of California har fundet på, hvad der forårsager vores trang til søde sager. Når vi spiser sukker er blokeret, nemlig udledning af stress-hormonet cortisol. Så vil vi være i en bedre stemning og føler dig mere afslappet. Fordi vi forbinder sukker med positive følelser, bliver det svært at modstå den søde tand.

Læs mere: 3 fælles misforståelser om sukker

Forskerne delt i 19 kvinder i to forskellige grupper i løbet af de to uger, der enten ville drikke en drik sødet med sukker eller aspartam. For at understrege, at det er forskerne studerede kvinders cortisol niveauer, og målt deres hjärnverksamhet. Det viste sig, at kortisolnivåerna var af den gruppe af mennesker, der har taget den drink, der indeholdt sukker, men ikke med dem, der i stedet fik en drink mulighed, der er sødet med aspartam.

Læs mere: Sødestoffer – vikthjälp eller bare en fidus?

Aspartam ikke synes at påvirke den rigtige kortisolnivåerna, men det kan stadig have negative effekter på sundheden. Forskellige undersøgelser har vist, at det kunstige sødemiddel, som blandt andet findes i diæt sodavand og mange andre "sukker-fri" slik nemlig ud til at øge risikoen for vægtstigning, kræft, depression, diabetes, epilepsi, fibromyalgi, Parkinsons sygdom.

Yderligere læsning: Nye retningslinjer: skal du Derfor en halvering af dit sukkerindtag "Hænge pms og en trang til slik sammen?" Derfor, du bliver tyk af sukker 6 gode grunde til at holde op med sukker og 3 tips til succes! Madeleine var en sukker narkoman: "jeg spiste, indtil jeg gik ud af!"

5 grunde til at springe light-sodavand

lightlask2

Alt for mange slurke af light-sodavand ikke kun skader dine tænder, kan det også påvirke vægt og sundhed i uønsket retning, ny forskning viser.

Læs mere: 5 grunde til at springe light-sodavand

At være fri fra den trang til søde sager – med hjælp af mindfulness

sotsug-mindfulness

Sidder sockerbegäret i hovedet? Her er en coach ‘ s 6 bedste tips til, hvordan du besejre trang med mental træning.

Læs mere: at Være fri fra den trang til søde sager – med hjælp af mindfulness

AF: Elin Lenander

You may also like

Skriv et svar