Ny undersøgelse: den slags mad, vi ønsker at spise mere af

Efteråret er for mange en nystartsperiod, så kan vi komme i gang med nye projekter, og tager fat i de dårlige vaner. At begynde at spise bedre, er et fælles mål til sommer, noget weight Watchers har fået en ny Sifo-undersøgelse viser, at 59 procent af svenskerne har planer om at ændre deres spisevaner.

Hvad vi ønsker at spise mere af

De svensk producerede fødevarer Lokalt dyrket og lokalt producerede fødevarer vil blive mere og mere efterspurgt, især blandt de ældre. Vi bliver mere og mere klar over, at lange afstande er dårlige for miljøet, og at de svenske frugter og grøntsager er ofte et dårligere behandlet end de importerede. Hele 33 pct. svarer, at de ønsker at prioritere den svensk producerede fødevarer.

Økologiske fødevarer Ekoboomen viser ingen tegn på opbremsning. Flere og flere efterspørger økologiske fødevarer, som ikke er blevet sprøjtet med giftige pesticider. Undersøgelsen viser, at 29 procent af svenskerne ønsker at købe mere økologisk i fremtiden.

Læs mere:

Hvor nyttige er de økologiske fødevarer? Køb øko – men det vil være dyrt Så du vil være økologisk i badeværelse

Hvad vi ønsker at spise mindre af

Fødevarer med tilsætningsstoffer "Clean eating" er blevet et populært koncept, som er at spise så "rent" mad som muligt. Undgå forarbejdede fødevarer, semi-færdige produkter, syntetisk E-stoffer og andre tilsætningsstoffer. I stedet skal du spise naturlig mad lavet fra bunden. Blandt de adspurgte ønskede at 19 pct prioritere fødevarer fri for tilsætningsstoffer.

Tilsat sukker Selv sukker-fri mad er en stærk tendens. Vi blev mere og mere bevidste om de negative sundhedsmæssige virkninger og ønsker at tage os med ud af den søde tand og sukker-afhængighed. 17 procent svarede, at de ønsker at spise mere sukker-fri fødevarer.

Læs mere:

7 smarte måder at spise renere fødevarer Her er de skræmmende tilsætningsstoffer i maden 15 giftsäkra frugter og grøntsager 7 måder at komme i din måde mindre sukker 6 gode grunde til at stoppe med at spise sukker

AF: Malin Karlberg

LÆS OGSÅ:

Få en sundere krop med grøn m

Vegetarisk kost är bra för blodtrycket.

Tid til at springe kød? En vegetarisk kost kan have lige så god effekt på blodtryk, at hvis du mister fem kilo på i vægt, ifølge en ny undersøgelse. Læs mere: Få en sundere krop med grøn mad

Stop den søde tand – med den rigtige mad! sötsug

Pludselig trang – du bare nødt til at have slik eller en bolle NU! Hvad der virkelig sker med os, når trangen strejker? Lær at tolke din trang til at være i stand til at tage kontrol over dine ønsker. Læs mere: Stop den søde tand – med den rigtige mad!

Det pulver, som tager væk din trang til slik

spenatpulver sötsug

Kan en grönsaksspulver hjælpe dig med at slippe af med den søde tand? Ja, i alle tilfælde, ifølge nogle undersøgelser. Nu er der en ny pulver mod den søde tand, som er udviklet af svenske forskere. Læs mere: Pulver, der tager væk din trang til slik

Fem supertips, der vil hjælpe dig til at modstå den søde tand bli av med sötsug

Er du ofte en sød tand så? I dette tilfælde, du er ikke alene. Behovet for noget sødt dukker ofte op som et brev med posten i mellem måltiderne, og efter middagen. Særligt irriterende er selvfølgelig, når du har besluttet at have en godisfri uge, men føler suktandet efter søde tager over. Så her, du kan tage kontrol over godissuget. Læs mere: Fem supertips, der vil hjælpe dig til at modstå den søde tand

You may also like

Skriv et svar