Motion og god mad er

Stadig har lyst til at træne og til at spise 3 kokota æg i morgen! Lidt mere end halvdelen af tiden er gået, og hvis det fortsætter som det vil jeg være mere end tilfreds. For at gøre en sammenligning med den tidligere graviditeter; ingen uddannelse overhovedet, og morgenmaden bestod af et bjerg af sandwich, juice og nutella. High five på den. Ikke underligt at jeg gik op på mit tredive pounds.

Aften træning: 4 km kører/walking 4 omgange: 25 squats 10 håndvægt mod væggen

20140327-063018.jpgKører på 7,5 og gang på 6.5 km/h. Helt til højre. Næste gang bliver det forhåbentlig 5 km i samme tempo.

20140327-063003.jpgStræk går ud på, at med en badebold under skjorten. Heldigvis har jeg en ny PT-gå hurtigt. For at gøre en rock-hard runde medicin bold fladskærms gennem at "røre det" på squats, er væsentligt bedre…

You may also like

Skriv et svar