Motion før eller efter morgenmad – hvad er bedst?

"Hvad er den mest effektive? At tage en hurtig tur før morgenmaden eller efter morgenmad?" spørger MåBra-reader Selma.

MåBra er viktcoach Marie Tegnér ‘ s svar:

"Altid, når det kommer til motion og træning er den mest vigtige ting er, at det overhovedet er muligt! Vi er mange, der har en lille indbygget slacker, i usa, og det er vigtigt at gøre motion så behageligt som muligt, for ikke at begynde at lede efter undskyldninger…"

Læs hele svaret her >>

You may also like

Skriv et svar