Morgenmad: intet mere end opfyldning af energi.

En af kolhydratsanhängarnas værste mareridt: At give op frallan. "det er så godt med sukker på en sandwich til morgenmad."

Når folk i mine omgivelser ønsker at skære ned på kolhydratera havne, er fokus næsten altid på morgenmad. Det vil være så "hårdt". Mackan, jeg kan tage med på farten, og røræg, tager tid, osv.

Jeg tror, kogte æg er den perfekte morgenmad. Bare tryk på sig selv, så er det klart. Du er nødt til at lave morgenmad til verdens ting. De fleste af os bliver stressede i dag i hvert fald.

Jeg kan se, morgenmad og æg, der energipåfyllning. Så kan du få en lidt pænere og mere tankevækkende mål resten af dagen og i weekenden.

Og snarere at trykke på en masse æg, og holde tilfredse indtil frokost, end at presse sig selv ruller og være sulten lige så hurtigt igen…

You may also like

Skriv et svar