Mangel på D-vitamin?

Der er en masse snak om D-vitamin nu. Det siges, at rigtig mange svenskere og lider af D-vitaminmangel. D-Vitamin dannes i huden, når den udsættes for sollys. I sommer har vi brug for at opholde sig i solen omkring 20 minutter om dagen for at genoplade D-vitamindepåerna helt. Uden solcreme og uden tøj.

Hvordan var denne sommer? En masse af solen? Nej, ikke så.

For nylig har forskere opdaget, at immunsystemet kan ikke blive aktiveret uden D-vitamin, og forskning viser, at vitamin D-mangel kan spille en rolle i masser af sådanne sygdomme, smitsomme sygdomme, kræft, hjertesygdomme, knogleskørhed, autisme, generelle smerter/fibromyalgi, vinter og vårdepressioner.

Så det er måske ikke en tilfældighed, at folk bliver træt og deprimeret over efteråret/vinteren?

Kilder: Illustreret videnskab Kostdoktorn

You may also like

Skriv et svar