Kokos er lort!

Kokos er blandt de bedste til rådighed. Billige og faktisk super let at knække. Nogle sundhedsmæssige fordele af kokos:

Kokos forbedrer immunsystemet I kokosfettet er laurinsyre syre. Laurinsyran kan i vores krop omdanner til monolaurin. Både laurinsyran og monolaurinet er antibakterielle, de hjælper med at bekæmpe skadelige bakterier. Laurinsyre syre er også fundet i modermælk. Det hjælper med til at beskytte barnet mod infektioner. Ved at spise kokos, kan du komme tilbage til den beskyttelse, de havde som børn.

Kokos gør dig fuld og øger stofskiftet Undersøgelser udført på både dyr og mennesker tyder på, at fedt i kokosolie øge stofskiftet og gør os tilfredse. Hvis du spiser en morgenmad med en rigelig mængde af disse fedtstoffer du spiser spontant ud til frokost, og gør ud med mere energi. Mange tror, at et større forbrug af kokosprodukter ville være i stand til at mindske risikoen for fedme.

Så mit tip er: spis mere kokos!

20120525-094643.jpg

You may also like

Skriv et svar