Ikke mere urin lækage!

4 af 10 generet af urin lækage, når du griner, motion eller nysen, ifølge en ny undersøgelse fra Tena. Ikke at være i stand til at bo tæt er et tabu emne, at det skal tale mere åbent om! Nu behøver du ikke at lide i stilhed – læs mere om, hvordan skal du gøre for at være tør, selv når du griner!

Grine i stedet for at skamme dig!

En ud af tre kvinder mellem 20 og 74 år, der udsættes på et tidspunkt i livet af inkontinens. Undersøgelsen, som Tena, viser, at 48 procent af de kvinder, der var med, var bekymret for, at ikke forblive stram, når de grinede, og hele 16%, at de ikke kommer til at grine – fordi de er bange for lækker. – For at undgå at lækage ved latter, er det for at styrke deres bäckenbottsmuskulatur, så det er stabilt og være i stand til at holde, når der bliver et øget pres på blæren. Ved problemer regelmæssigt og gøre bækkenbunden øvelser en del af hverdagen, det er muligt for at forebygge lækage. Det er aldrig for sent at starte styrketræning deres bækkenbundsmuskler, som du bare er nødt til at være stædig og motiverede, " siger Josefine Gradin, distrikt sygeplejerske og uroterapeut.

Den mest Sjov Manifestation har arrangeret en kampagne til støtte for forskning i urin-inkontinens. Nu har de lært i den tid, et stand-up show, som blandt andet vises på nettet. For hver indtryk, give TENA en krone kvinnorelaterad forskningen ved Karolinska university Hospital i Huddinge. Manifestationen er 8-31 marts.

Læs mere om samme emne

Sverige ‘ s mest lydsvage manifestation – hæng på! MåBra-tips til dig, der er 30+ Svært at holde stram? Så, du ikke har symptomer Så yogar du fjerne dine rynker og ballade

AF: True Waldner

You may also like

Skriv et svar