I aften er Crossfit

WOD 21-15-9 rep.

400 m Løb 21 Overhead Squat 21 Box Jump 400 m Løb 15 Overhead Squat 15 Box Jump 400 m Løb 9 Overhead Squat 9 Box Jump

Endnu en dag med masser af squats. Lårene var allerede ømme fra i går. Da jeg er frygtelig dårlig til at holde styr på tallene… Havde i går WOD ‘ s med 150-90-45 squats i hovedet, så når jeg kommer op i 40 squats, og alle var klar… så jeg indså, at det var 21, jeg ville gøre. Oh well, nogle ekstra squats, skader aldrig. Som om det ikke var nok, så jeg kørte en ekstra omgang, så godt. 400 m stafet "forgæves" Kom til ende kun for det.

Tredje dag i CrossFit i denne uge. Reservationer i morgen også, men det vil være squats igen, så det vil blive aflyst.

You may also like

Skriv et svar