Hvordan man får tid nok til at Liste

For et stykke tid siden, jeg ringede til dine bedste tips om, hvordan man får hverdagen med job, uddannelse, børn og familie-livet sammen. Her er en liste over dine bedste tips om, hvordan du får tid til at være tilstrækkeligt:

1. Lave mad nok til to dage. på denne måde undgår du at lave maden hver anden dag og bliver en meget mere roligere i eftermiddag efter download.

2. Købe mad til frokost

3. Arbejde ud på frokost

4. Toget på vej til eller fra sk, transportträning.

5. Skiftes til at attt til at arbejde og til pick up/drop.

6. Arbejde mindre.

7. Gå/løbe/cykle til arbejde

8. Er man to, kan den ene forlader de andre download.

9. Køre hver anden nat. Skiftes til at have ligge i weekenden. At få til at sove en time ekstra gør en masse!

10. Et lige forhold med lige dele download-leave-madlavning-motion-vask-opvask, osv., for begge dele!

11. Flytte tættere på jobbet (og ikke mere end 20min gang).

12. Skifte til föräldrakooperativ eller arbejde i kommunen til at komme i børnehave steder, der ligger i tilslutning til arbejde og job.

13. Få mathem.se eller lignende.

14. Vardagsmotionen som lange ture med børnene. Tag en elastik, og bruge bænken til at gøre triceps.

15. Planlægning! Det fungerer, så falder de andre ting på plads.

16. Arbejde ud sammen med børnene. De kan bestemme et øvelser såsom hoppe på et ben, rullende rundt om, frøen-hop, osv, Sæt et ur og køre, indtil den bipper, type hiit. Lad børnene ride karrusel på ryggen i squat osv, det Sjovt!

17. Der arbejder en del tid! Mere end de tror, der ville have den økonomi, selv med de mindre arbejdspladser. At ofre noget forbrug i retning af mere tid med børnene. Mindre stress i hverdagen og mere tid til restitution og træning.

You may also like

Skriv et svar