Hurra – endnu en grund til at spise chokolade!

Kakao kan sænke dit blodtryk. Det viser en undersøgelse offentliggjort i British Journal of Nutrition.

I den undersøgelse, sund, midaldrende mennesker enten drikke en drink med antioxidanter fra kakao eller en drik uden antioxidanter.

Efter fire uger kunder forskerne se, at gruppen, der har modtaget drink med kakao-antioxidanter havde sænket deres blodtryk og også forbedret blodfettsbalansen og deres helbred generelt.

Og elsker du chokolade med hele dit hjerte, som kærlighed er gengældt. En 12-årig undersøgelse fra University of Aberdeen er på samme spor. Lad forskerne 21 000 voksne besvare spørgsmål om kost og livsstil, vaner, herunder chokladkonsumtion. Resultaterne viste, at folk, der spiste mest chokolade, også kørte mindre risiko for at lide eller dø af hjerte-kar-sygdom sammenlignet med de andre deltagere.

Forskernes konklusion: Det er bedre at spise 100 gram chokolade om dagen end slet ingen.

Læs mere om undersøgelsen her!

Mere om mad, der sænker blodtrykket:

Holde blodtrykket og ind med motion og den rigtige kost. For at reducere på salt og sukker er to sikre kort, vidste du, at selv rødbeder kan have en positiv virkning på forhøjet blodtryk?

Så meget roer har du brug for at være i dig – til at sænke dit blodtryk!

rodbetor-hogt-blodtryck-sank-blodtrycket-hjartkarlsjukdom-stroke-nitrat

Rødbeder, sænker blodtrykket og beskytter mod hjertesygdomme og slagtilfælde, ifølge en ny undersøgelse. Læs mere: Så meget roer har du brug for at få dig til at sænke blodtrykket

AF: Jennie Sandberg

You may also like

Skriv et svar