Forsker: Hvorfor har nogle af de sværere at tabe sig

Enhver, der har forsøgt at reducere vægten ved, at det kan være en reel udfordring. Men nogle er sværere at tabe deres överskottskilon end de andre.

Gener, hormoner og andre faktorer uden for vores kontrol spiller en stor rolle – det er simpelthen mere svært for nogle at holde vægten.

Ny svensk forskning, der er offentliggjort i Journal of applied physiology viser for eksempel, at folk med forældre eller søskende, der lider af type 2-diabetes har brug for at dyrke mere motion for at opnå den samme effekt på taljemål, vægt og kondition, sammenlignet med personer, der ikke har disposition for diabetes.

Læs mere: Kvinder over 50 få den bedste virkning af motion

Men det er generelt blevet mere vanskeligt generelt at holde vægten. En ny undersøgelse fra York University i Canada viser, at personer, der er voksne i dag er nødt til at spise færre kalorier og træne hårdere og oftere, for at holde den samme vægt som deres forfædre.

Kort fortalt betyder det, at vi i dag vejer 10% mere end en person på samme alder, med nøjagtig den samme mad – og träningsvanor havde gjort i 80’erne. Dette svarer til en stigning i BMI med 2,3 trin på skalaen.

Læs mere: Så du tror, at for at tabe sig

Forskerne mener, at en forklaring kan være, at vi i dag udsættes for flere kemikalier, der fremmer vægtøgning. Pesticider, flammehæmmere og stoffer i emballage til fødevarer kan alle påvirke vores hormonprocesser og har indflydelse på, hvordan kroppen lagrer fedt.

Vores tarmbakterier har også ændret sig, hvilket også kan have en effekt på vægten. Det kan være om det kød, vi spiser i dag, er behandlet med hormoner og antibiotika. Desuden, vi spiser i dag, mere og mere antidepressiv medicin, hvor vægtøgning er en almindelig bivirkning. Selv vores forbrug af kunstige sødestoffer kan komme i spil, forskerne mener.

Kilder: Forskning.se, TheAtlantic.com

AF: Malin Karlberg

LÆS MERE:

Miste din ekstra pounds med 5:2 klub!

MåBra ‘ s nye vikttjänst 5:2-klub, som giver dig alle de værktøjer til at lykkes med at faste. Bag tjenesten står MåBra, vores viktcoach Marie Tegnér og hälsoprofilen Ola Lauritzon. Sammen har de skræddersyet opskrifter, fakta og værdifulde tips til dig, der ønsker at finde den form via korttidsfasta. Marie og Ola chats regelmæssigt med brugerne af tjenesten og give 5:2-klubben løbende med nyt indhold.

Klik her for at komme der!

52-logotyp

Fire kvinder fortæller os: "Så godt, at vi har formået med 5:2 diæt"

Fyra svenska kvinnor som testat 5:2-dieten med hjälp av MåBra:s viktklubb 5:2-klubben delar med sig av sina historier.

Nysgerrig efter at teste 5:2 diæt – men ikke sikker på, om det virkelig virker? Tage en del af disse kvinder er inspirerende historier. Læs mere: Så godt, at vi har formået med 5:2 metode

Ny forskning: 5:2 diæt virker for alle!

5:2-dieten kan göra dig friskare!Bedre sundhed og mindre vægt, det er nogle af de 5:2-dietens umiddelbar virkning. Det viser den største 5:2 undersøgelse. Læs mere: 5:2 diæt virker for alle!

7 ting, der vil gøre du føler dig sulten, selvom du ikke er det!

hungrig fast jag ätit

Kurrar maven på trods af det faktum, at du lige har spist? Det kan skyldes, at nogen af disse slyngler – som forsøger at lokke dig til at spise mere, end du har brug for. Læs mere: 7 ting, der vil gøre du føler dig sulten, selvom du ikke er det!

Fem supertips, der vil hjælpe dig til at modstå den søde tand bli av med sötsug

Er du ofte en sød tand så? I dette tilfælde, du er ikke alene. Behovet for noget sødt dukker ofte op som et brev med posten i mellem måltiderne, og efter middagen. Særligt irriterende er selvfølgelig, når du har besluttet at have en godisfri uge, men føler suktandet efter søde tager over. Så her, du kan tage kontrol over godissuget. Læs mere: Fem supertips, der vil hjælpe dig til at modstå den søde tand

You may also like

Skriv et svar