Fettbrännardieten: Dette er den mad, der virker bedst!

Ad Bedste fettförbrännarna

Protein Kød, fjerkræ, fisk, æg, tofu, quorn. Mætte godt og kræver en masse energi til at være smeltet ned og sætte sig i kroppen. Læs mere: Solid fedtfattig opskrift med ekstra protein

Calcium Binder fedt i tarmen, så det går ud med afføringen i stedet for at blive lagret i fedtcellerne. Vælg fedtfattige mejeriprodukter som yoghurt, hytteost, parmesan ost, feta ost og grøntsager som broccoli eller spinat. Læs mere: den Mad, der hjælper kroppen til at forbrænde fedt

Fibre Fylde din mave, så du spiser mindre og holder dig fuld længere. Fiber-rige produkter, der ofte kræver en masse energi til at være smeltet ned og tages op i kroppen. Fuldkorn, kål, selleri, linser, brune ris, løg, hvidløg, der er rige i fiber. Læs mere: Øge fiberintaget og blot gå ned i vægt!

Fedt Omega-3 findes i fisk, hørfrø, rapsolie og valnødder. Velkommen til at bruge kokosolie, som også skruer op for forbrændingen. Og avocado og ærter med sunde fedt indhold. Læs mere: Fordelene ved at spise fede fisk

Astaxanthin Det hedder pink pigment i laks og skaldyr. En kraftig antioxidant, der øger fedtforbrændingen og undertrykker inflammatoriske processer i kroppen, som kan føre til fedme. Læs mere: Stor guide – så øger du fedtforbrændingen

Krydderier Chili, kanel, ingefær, hvidløg, peberrod, sennep. Læs mere: de Krydderier, der gør dig slank og sund

Koffein Kan du lide kaffe, så det er godt for stofskiftet. Men også grøn te indeholder de mængder af varer, og er dermed en bedre koffeinalternativ. Læs mere: Så du får en slankere talje med kaffe

At tabe med GI metoden!

giviktkoll-logotyp

En lav-kalorie kost med smart kulhydrater er en anden effektiv måde at tabe sig. GI Viktkoll var den første tjeneste på nettet til at tilbyde sine brugere den unikke GI-smart-opskrifter, værktøjer til vægt kontrol og adgang til en omfattende ekspertise i GI, ernæring og sundhed. Under ledelse af den kostprofilen Ola Lauritzon har titusindvis af svenskere nåede deres mål vægt med hjælp af den service, som nu også indgår i MåBra ‘ s online tilbud.

Nysgerrig på, GI Viktkoll?

Du får:

– Nyttigt og kaloriberäknade GI-opskrifter

– Dagboksfunktion

– Chat-med-eksperter

– Forum

– Uddannelse tips

– Sundhed tests

… og meget mere!

På giviktkoll.se, du kan læse mere om fordelene ved et medlemskab.

Klik her for at komme der!

AF: Eva Boholm

LÆS OGSÅ: Fettbrännardieten: Reducer 5 kg på 2 uger!

Gå ner i vikt med fettbrännardieten!Det er nemt, hurtigt og garanteret sikker at hurtigt tabe med den nye 2-uge fettbrännardieten. Op til 5 kg, kan du vrede i vægt! Læs mere: Fettbrännardieten: Reducer 5 kg på 2 uger!

Fettbrännardieten: Her er din kost plan!

ifd-kost

Boost förbränningstakten med den rigtige mad. Her er kostplanen, der vil hjælpe dig med at tabe vægt – op til 5 kilo på 2 uger!

… Og her finder du din optimale kostplan!

Fettbrännardieten: Den super-hurtige version!

fettbrannardieten-snabba-versionen (1)

Fettbrännardieten, som lover op til 5 kg vægttab på 2 uger, har modtaget stor opmærksomhed. Nu vil rivstartsmetoden, en snabbversion af kosten, da det kan være tilstrækkeligt til at køre i 4 dage. Læs mere: Fettbrännardieten: Den super-hurtige version!

Gå ikke glip af: MåBra er kaloritabell – nu med ny funktion!

kaloritabell

Få styr på kalorierne med MåBra populære kaloritabell – en superverktyg for at holde sig i form og vægt! Nu med en ny, opdateret funktion, hvor du let kan tælle op alt, hvad du spiser. Læs mere: MåBra er kaloritabell – nu med ny funktion!

You may also like

Skriv et svar