Få en check på kulhydrater.

En rettesnor at gå efter, hvis du spiser efter LCHF er at bo under 20 gram kulhydrat pr dag. Du lærer ganske hurtigt, hvad indeholder en lille smule vs. en masse kulhydrater. En stor arbejdsplads, hvis du ønsker at have et ekstra øje er 100gram.se. Hvor at finde ma-alt fra de ingredienser og ernæringsmæssige værdier fra over 10, 000 produkter og fødevarer.

Så får du da, hvad du spiser og drikker!

You may also like

Skriv et svar