Derfor kan du springe hälsoyoghurten

Plejer du at købe yoghurt med ekstra probiotika til at øge din sundhed? Spar dine penge, de synes ikke at have nogen større effekt, i hvert fald ikke hos raske mennesker. Ifølge de danske forskere, at de øge mængden af "venlige" bakterier, der styrker immunsystemet. Forskere påpeger også, at du ikke ved præcis hvilke bakterier, der er godt for helbredet, og det er derfor noget af et gamble, når du køber produkter med tilsat probiotika.

Tip: sæt pengene på fermenteret mælk og sauerkraut med naturlige probiotika i stedet.

Kilde: Daily Mail

You may also like

Skriv et svar