Den drik, som modvirker vægtøgning

Tag et glas af denne til den mad du holder både sygdommen og de ekstra pounds på bugten.

Grøn te fyldt med varer!

Reduceret indtag af fedt, nedsat risiko for kræft, bedre beskyttelse mod åreforkalkning og knogleskørhed, samt en naturlig beskyttelse mod diabetes. Kan dette virkelig passe i en kop?

Ja, hvis det indeholder grøn te!

Undersøgelser har vist, at tre kopper om dagen reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdom, og flere undersøgelser viser, at flavonoider i grøn te er en kraftfuld antioxidant ejendom. Disse modvirke risikoen for cellsjukdomar som kræft.

Modvirke vægtøgning

Friske forskning fra det amerikanske Penn State University viser også, at drikke modvirker vægtøgning. Hemmeligheden er EGCG, en antioxidant, som er kendt for at beskytte huden mod UV-skader og forbedre effektiviteten af cellgiftbehandlingar.

Nu kan du endda vægttab er tilføjet til antioxidantens plus-listen.

I de studier, de mus, en høj-fedt kost med det mål at øge i vægt. En gruppe mus fik også EGCG tilskud i deres kost.

De mus, der spiste antioxidant havde ikke den samme stærke vægt gevinst, som de mus, der fik federe mad. Forskerne også opmærksom på, at de absorberes 30% mindre fedt fra mad sammenlignet med den anden reference gruppe.

Påvirker ikke apiten

Grøn te synes ikke at påvirke appetitten, både musgrupperna at lige så meget af den fede mad.

– Det havde ikke indflydelse på mængden af mad, de mus, der spiste. Alle havde en form for milkshake, men én gruppe fik grøn te som et tilsætningsstof i fødevarer, Joshua Lambert, en af forskerne bag undersøgelsen.

Han mener, at EGCG ser ud til at reducere kroppens optagelse og også dets evne til at forbruge fedt.

1-2 kopper om dagen

Men for at opleve den samme effekt som musene skal en mand, lift i sig selv, svarende til 10 kopper om dagen, et urealistisk mener Lambert.

Han henviser i stedet til de undersøgelser, der udføres på mennesker, der viser, at 1-2 kopper per dag kan være et fremragende værktøj til at kontrollere vægten.

Andre sundhedsmæssige effekter

Listen af grøn te sundhedsmæssige fordele kan gøres lang. Andre dokumenterede fordele er, for eksempel: – Forhindrer åreforkalkning – Fortynder blodet og forhindrer på denne måde risikoen for tromboemboli – Forebygger osteoporose og nyresygdom – Reducerer risikoen for diabetes ved at beskytte de insulin-producerende celler

Kilder: kk.nej, Daily Mail, Første Kvindelige

AF: Jennie Sandberg

You may also like

Skriv et svar