Motion og frugt…

I dag var det tid til pas nummer 18. For dem af jer, der ikke ved, hvad alle disse øvelser betyder, at du kan læse mere om dem her. Nu er jeg inde på min fjerde uge af ti uger. Jeg føler, at jeg allerede har forbedret mig på en masse ting. I midten af næste uge vil jeg tilpasse min kost lidt. En lidt mindre fedt, og lidt flere kulhydrater.

Continue Reading

Bog – Paleo, Vego, Rå og glutenfri

Fik en dejlig julegave i går: Paleo 30 dage af Annika Sjöö. Masse af gode paleo opskrifter, der spænder lige fra morgenmad til dessert. Helt fri for sukker, mælk og gluten. Den perfekte matstarten i det nye år!

Nogle eksempler på opskrifter:

paleo 30 dagar  paleo 30 dagar

Flere bog-anbefalinger:

ännu mera vego

Endnu mere vego

baka nytt glutenfritt

Bage nyt Brød uden gluten

Continue Reading

Vinderen af øko-deodorant

Kaffe er noget de fleste af os drikker flere kopper hver dag. Men, vi tænker at købe den økologiske alternativer?

Vinderen af denne uges konkurrence var Ida Oscarsson:

"Hvis jeg får at vælge en enkelt ting at købe økologisk, at det ville være kaffe. De pesticider, der anvendes på plantagen er utrolig skadelige for både mennesker, dyr og natur.

Continue Reading

På fredag den 13th, selvfølgelig…

Oh godt. Ufrivillig resten endnu en gang. Endelig har jeg haft ondt i halsen i en uge, nu har jeg sprang ned for fødderne først i plast. Heldig at det ikke var ansigt-for det første i og af sig selv… det er frygtelig kedeligt at male vinduer, der tidligere har været brunbetsade jeg vidste det, men at blive straffet?!

Continue Reading

Børn og skofri aften

Børnenes mormor er på besøg i denne weekend, og har taget med dem på en husbilstur, hvilket betød, at et barn-gratis aften for os. Og en skofri. Verdens ømme fødder efter at jeg er fastsat ovenfor gik hele vejen hjem fra arbejde, omkring 2,5 km, i en smal nederdel. Ikke over, men frem for at have en nederdel.

Continue Reading

Kører i 32 grader brændende sol

I dag gik löparskorna på. Tog chancen, mens Sid var at sove. Det skete naturligvis, va omkring frokost, når det var varmest. Men for at tage den mulighed… Det var hele standpromenaden af 2-3 kilometer, plus en utsiktsberg, og derefter tilbage igen. Frygtelig varmt. Men som det så smukt hedder: den sved græder fat, så det var bare at køre på.

Continue Reading

Carb-middag på campingpladsen

For anden dag i Italien. Børnene er i deres rette element og kører fra stranden, til poolen legeplads til stranden…

Vi gjorde en lignende tur, når Zion var 8 måneder, og derefter spiste vi næsten kun pasta pesto. Nu, når jeg nægter at pasta, bliver situationen lidt mere kompliceret. Faste i går fik jeg at den er virkelig god:

Continue Reading
1 35 36 37