Få frisk hud med en dejlig vitaminfrukt

Ad … kiwi!

Spise en masse frugt og grøntsager, herunder kiwi – har mange positive effekter, skriver kk.nej. Ved at spise mindst tre portioner af frugt/grøntsager per dag gør din hud sundere, får du en flot udstråling og humør bliver gladere. Især kiwi har vist sig at bringe gylden og frisk hud til mennesker med mørk hud.

Continue Reading

Michael Alonzo: jeg blev slået af min kæreste

For flere år, boede Michael Alonzo med en kvinde, der misbrugte ham. Og hele tiden skuldbelade han selv og fortalte ikke nogen om helvede derhjemme.

I dag ved, ALonzo Michael, at han skulle have gået direkte efter at hans kæreste blev voldelig.

De blev venner for et par år, før kærlighed ramt. Michael Alonzo beskriver det, han "faldt hovedkulds for hendes omsorg".

Continue Reading

Drikke et glas mælk, og får du alt dette!

Et enkelt glas mælk giver dig 18 vigtige næringsstoffer. Læs mere om dem her, når MåBra gå til bunden af svenskernes favorit drik.

En glas – med mange ingredienser!

Svenskerne er førende, når det kommer til mælk forbrug. Halvdelen af os drikker mælk dagligt og mejeriprodukter er et fælles træk i mange af vores mest almindelige retter.

Continue Reading

NYT: Vi har brugt den forkerte vitamin mod forkølelse

D-vitamin ‘ s ydelser har været diskuteret en masse siden sidst. Et spørgsmål, der deler den medicinske samfund, er, om man bør tage ekstra D-vitamin, kosttilskud eller ej. Nogle hævder, at der er en "D-vitaminlobby", der tjener penge på en uberettiget frygt for D-vitaminmangel. Andre mener, at D-vitamin faktisk kan hjælpe os til at føle os bedre, både fysisk og mentalt.

Continue Reading

Pink ribbon opfordrer til bröstbilder på Facebook

På kvindernes internationale kampdag, 8 marts, der blev lanceret den tyske Pink ribbon campaign", der er meget kritisk, at Facebook ‘ s regler mod eksponering af det kvindelige bryst.

Kampagnen hedder "Tjek det, før det er fjernet", som bliver en meget tydelig symbolik.

Kritikken af, hvordan Facebook og Instagram gør en forskel mellem mandlige og kvindelige bryster har eksisteret i lang tid, og med denne kampagne håber skaberne drage fordel af ulighed mellem kønnene regler.

Continue Reading

9 god matsvampar du kan vælge selv

En af de store fordele ved efterår er alle de gode svampe, som dukker op i skovene. Der er omkring 10 000 arter af svampe i Sverige, hvor mere end hundrede anses for at være god matsvampar. Her er 9 af de mest almindelige matsvamparna, at du kan vælge dig selv.

blandade matsvampar

1. Kantareller

Udseende: gul-brun eller brunlig-sort hat med en gul underside.

Continue Reading

Så træt, at vi i løbet af vinteren – og så her, vil du blive opdateret igen!

Træt, slap og affældige? Fortvivl ikke, det værste er faktisk over!

En ny undersøgelse gennemført af United Minds på vegne af Lantmännen viser, at november er den måned, hvor vi svenskere føler, at de meget mest træt. I december, vi er faktisk lidt lysere.

Det er fristende at antage, at det er den jul, som øger energi niveauer og stemningen lidt, med glöggmys, julepynt og adventsfiranden.

Continue Reading

Mærkestrøm: 13 af Sveriges bedste strande og svømme i havet

Denne sommer, salt spray og klipper. Er der noget mere herligt og mere idyllisk end en ægte havsbad?

Sverige byder på mange perler, vi har valgt det bedste af øen kystnære feriesteder fra nord til syd.

1. Pite havsbad, Piteå

Sandstrande omfatter ikke kun Sveriges sydvestligste dele, og Pite havsbad, beliggende på kysten af Norrbotten county, er et strålende bevis på det.

Continue Reading

Omsorg for din tørre hud – 4 smart tip!

Huden føles tør og fnasig denne tid af året? Det er ikke så mærkeligt – hud kan komme til at lide meget under den kolde del af året. Det kølige og blæsende udenfor, på samme tid, da det er den tørre luft indendørs, og disse ændringer betyder stor stress for din hud.

Det er derfor ekstra vigtigt at være omhyggelig med hudpleje denne tid af året.

Continue Reading