Bedste start på dagen:

Nu når huset er endelig fotograferet og klar, jeg havde tid til en morgen træning.

Dagens møde: Varme på elliptisk. De fleste lav-effekt varme, har jeg bemærket.

4 omgange 15 hurtig squats + jägarställningen indtil mælkesyre 10 skæve archer-push-ups + 30 sek statisk 10 tilbøjelig pull-up bar + 30 sek statisk 10 axellyft til side + 30 sek statisk

Snart er det tid for en ny PT-session med nye øvelser. Før: crawl-lektion. Mere om dette i næste uge…

20140417-113003.jpgHvis dette er v 24, hvordan vil det ende?

20140417-112956.jpgBedste belønning: masse morgenmad. Røræg, bacon, gönsaker, bær, kokos, nødder, CARB-sandwich og kaffe. Dette sammen med uddannelse = bedste start på dagen!

You may also like

Skriv et svar