Aktiveret græskar frø

Fik dette tip fra Lina, der blogs på paleolina.wordpress.com

For at aktivere græskar frø betyder, at du blötlägger dem, og med saltets hjælpe med at aktivere de enzymer i kernerne, så de bliver mere let tilgængelige for kroppen. Og derefter tørre dem forsigtigt i ovnen, for ikke at ødelægge de aktive enzymer.

Aktiveret græskar frø 400 g græskar frø Vand Himalayasalt eller havsalt

– Blød pumpakärnorna i løbet af natten, sammen med 1 tsk salt. – Hældes i en bakplåtsklädd ark og drys to milliliter af salt. – Har ovnen på den laveste temperatur, og lad kernerne tørre i et par timer. (Du er utålmodig kan du åbne ovnen og slip ud af den fugt og rode rundt, så det går lidt hurtigere)

You may also like

Skriv et svar