8 grunde til at stoppe med at drikke sodavand!

De fleste mennesker er klar over, at en dåse cola er en rigtig kaloribomb, proppet med sukker. Men vidste du, at sodavand kan også være årsag til alt dette…?

1-Diabetes

Diabetes type to opstår for det meste i voksen alder, og kan være arvelig, men sygdommen kan også være forårsaget af dårlig livsstil og vaner. At drikke en sodavand om dagen øger risikoen med en fuld 67 pct.

2 – for Tidlig aldring

Fosfater og fosforsyre er tilføjet med henblik på at udvide läskens bæredygtighed – men hastigheden på vores egen aging processen og kan derfor forkorte vores liv!

3 – Blodprop

En sodavand om dagen kan øge niveauer af triglycerider i blodet med så meget som 30%. Den ondsindede blodfettet kan bidrage til at åderförfettning og øge risikoen for blodpropper dannes.

4 – Følsomme tænder

Fosfor og citronsyre blødgør og bærer på emalje og kan medføre varig brænder på tænderne, hvilket kan gøre dem både mere gul og mere følsomme.

5 – Depression

De, der jævnligt drikker light sodavand med sødemiddel aspartam øger risikoen for depression med 36%.

6 – Kræft

Kvinder der har passeret overgangsalderen og jævnligt drikker sodavand har en 78 procent større risiko for kræft i livmoderen, end kvinder der ikke gør. Mænd, der drikker en sodavand om dagen øger risikoen for prostatakræft med 40 procent.

7 – Øget livvidde

Folk, der drikker to light sodavand om dagen, har større taljemål end dem, der springe bubblet, afslører en undersøgelse, hvor forskere har fulgt läskdrickare i ti år.

8 – dannelsen af nyresten

De, der drikker mindst en sodavand om dagen, har 33 procent højere risiko for nyresten end den, der i stedet for, at slukke tørsten med vand.

Kilder: Kvinders sundhed, 1177.se, Journal

Så du bryde den vane!

Er du en läskdrickare? Ændre dine vaner i dag – din krop vil takke dig!

Smag af vand!

citronvatten

I stedet for en sodavand, som du kan køle af med aromatiseret vand. Hæld vand i en kande, tilsæt isterninger, og noget til at sætte smag på vandet med. For eksempel, i skiver citron, agurk, fersken, frosne hindbær eller blåbær. Kun fantasien sætter stop!

Slippe af med sød tand, en gang for alle!

Læs mere: Erobre den søde tand – fem supertips, der vil hjælpe dig til at stå imod!

LÆS MERE:

Nyt forslag: Afgift på sodavand og slik!

160137696-700x484

Næsten halvdelen af svenskerne er overvægtige eller fede, alarm Folkhälsomyndigheten. Nu foreslået en skat på sodavand og slik for at stoppe vægtøgning.

Læs mere: Nye forslag: Afgift på sodavand og slik!

5 grunde til at springe light-sodavand

lightlask2

Alt for mange slurke af light-sodavand ikke kun skader dine tænder, kan det også påvirke vægt og sundhed i uønsket retning, ny forskning viser.

Læs mere: 5 grunde til at springe light-sodavand

AF: Linnea Bjärle

You may also like

Skriv et svar