5 mejerifria opskrift

Gulerod og kokossoppa – Hak et bundt Gulerødder, 1 Gullök, 1/2-1 Chili og hvidløg i temmelig små stykker. – Kog i 5dl vand, indtil gulerod er mellem bløde. – Fjern gryden fra komfuret, blandes med mixerstav til en glat puré. – Tilføje 5 kopper Kokos mælk, Persille, Timian Og Salt. Bland igen

Bring I Kog. Serveres med sprøde bacon

Opskrift fra: fettnyttigt.blogspot.se Instagram: @fettnyttigt

tacopaj paleo 

Tacopaj Wienerbrød: 0,5 dl skrællede sesamfrø 3 dl mandel mel 1 spsk psyllium husk 40 g koldpresset kokosolie

1. Bland det hele i en blender. Derefter tilsættes til dejen i en tærteform og i køleskabet i ca 20 min (du kan springe). ind i ovnen på 200 grader omkring 9-10 minutter at bage wienerbrød.

2. På samme tid, så steger det peanut i kokosolie og har, hvad du ønsker. Tex løg, peberfrugt, champignon.Efter nötfärsen brunet, så tilsættes taco krydderi.

Tacokrydda: 1,5 tsk Himalaya salt 1 tsk hvidløgspulver 2 tsk chili pulver 1 tsk stødt spidskommen 1 tsk lökpulver 2 knsp cayennepeber 2 tsk paprika

Hæld i lidt vand, og lad dem simre sammen.

3. Når dejen er bagt det er derefter tilsættes det hakkede kød og äggstanningen.

Gryderet: 2 kopper kokosmælk 2 store æg Spidskommen+urt salt.

Pynt med tomater, peberfrugter, eller hvad du ønsker.

4. Ind i ovnen ved 175 grader i cirka 25 min!

Instagram: @Meelliz_066

mandelgröt 

Mandelgröt 1 hel æg 3 æggehvider 4 spsk mandelmel et strejf af kokos mælk

Bring det i kog under omrøring til den ønskede konsisten.

Instagram: @gopublic

jordgubbspaj palep 

Rabarber og jordgubbspaj Påfyldning Hakkede rabarber og jordbær ev. 1 spsk citronskal og 1 spsk honning (kan udelades)

Wienerbrød 2 kopper mandelmel 1 kop hakket pecan nødder 2 spsk smør eller ghee

Bland mandelmel, pecan nødder og smør, til det bliver en grynet masse. Tryk i en form og hæld fyldet. Ind i ovnen ved 180 grader i ca 35 minutter.

Opskrift fra: linneaiusa.com Instagram: @linneageiger

nuggets lchf

Sesamnuggets Kylling filet 1 Æg Sesamfrø Salt+Peber Kokosolie til at stege i.

Del kyllingen i forholdsvis flade stykker. Læg dem på køkkenruller og krydr med salt og peber. Dyp dem først i pisket æg, og derefter i sesamfrø. Steges i kokosolie. Server med en salat, blomlålspuré eller broccolimos.

Instagram: @ceciliafolkesson

Har du lyst til at være med? Sidder du inde på en grusom mejerifritt opskrift? E-mail opskrift og billede til [email protected]

You may also like

Skriv et svar