5:2 eller GI – som viktmetod er den bedste?

Spørgsmål:

"Jeg er nødt til at skille mig af en række kilo og spekulerer på, som passer mig bedst: 5:2 eller GI. Jeg har et BMI på 32,8. Jeg går for omkring 30 minutter 3-4 gange om ugen. Har slidgigt i knæ og fødder, så min nuværende humør styre tempo og længde i min gang."

Christina

Svar:

"For at slippe af med din överskottskilon er at spise færre kalorier, end din krop forbruger. Så det betyder, at du er nødt til at spise mindre, end den er i dag, men også en…>>Læs hele svaret her!"

Nå drömvikten & topform med MåBra ‘ s service! Vill du gå ner i vikt och få bättre hälsa? Då hittar du hjälpen via våra nya kom i form-verktyg. Du kan välja om du vill ha GI-kost eller 5:2-inriktning på ditt program, läs mer här!

Ønsker du at tabe sig og få et bedre helbred? Så kan du finde hjælp via vores nye kom i form-værktøjer. Du kan vælge, om du vil GI kost-eller 5:2-fokus på dit program, kan du læse mere her!

Læs mere: Nå drömvikten & topform med MåBra ‘ s service!

You may also like

Skriv et svar