Mad og maleri

Venstre ud af børnene i dag (og sagging Otis tonårsattityd) og malede huset fra morgen til aften. Åh min gud, hvad, det tager lang tid at male. Havde tid til en hurtig frokost mellem skinnerne. Og ÅH, det vil være besværligt, når du ikke spiser mælkeprodukter, og ikke ønsker at have kød. Er absolut ikke vegetar, men forsøger at skære ned på dårlige kød, dvs hormonfyllt antibiotikakött.

Continue Reading

Acne ar? Her er de metoder, der hjælper!

Acne er den mest almindelige hudsygdom i Sverige, og mange mennesker får grimme ar som følge heraf. Nogle danner store rundere ar, at bule ud-og andre ar, der ligner stickhål. De kan også være mere eller mindre røde i farven.

Det er vigtigt at huske, at du bør ikke starte en behandling, hvis ikke acnen er fuldstændig helet.

Continue Reading

Spirulinabollar

Spirulinabolllar 12 friske datoer 1 spsk spirulinapulver 2 kopper nødder (mandler, pekannødder, valnødder, cashewnødder, for eksempel) 1 dl kokosmel 2 spsk hampefrø om 3 spsk citronsaft

Den gruber fra de datoer,. Bland alle ingredienserne i en food processor. Rul små kugler og opbevares i køleskab.

spirulinabollar

1 spsk af spirulina: (7 gram)

Continue Reading

Undgå træthed – 12 veje til mere energi!

Defy træthed om vinteren – det kan være nemmere end du tror! Stressläkaren Clas Malmström guide til livlig-de tricks, der virkelig virker.

Fylde med det rigtige brændstof

Der er en række fødevarer, der siges at være spændende. Clas Malmström er i tvivl om, hvorvidt det er sandt. – Jeg kender ikke nogen enkelt fødevare, der hjælper med mangel på energi.

Continue Reading

Rå bolde på mindre end 5 minutter

Super-hurtig raw-kugler Hæld posen og 0.5 dl vand i en food processor. Kører på fuld kraft 1 minut. Roll. Klar!

Gå Grønne rå bolden mix fås i velassorterede dagligvarebutikker. Indeholder kun datoer, græskarkerner, valnødder, goji-bær, kakao bønner, solsikkefrø.

Tip! Tilsæt 2 spsk koldpresset kokosolie og 2 tsk lakritspulver og rulle i noget godt.

Continue Reading

Nå drömvikten med langsom kost – uden had og stress

Dette er et fedt reduktion metode for dig, der ikke mener, at det er sundt på længere sigt at tabe sig med hjælp af pulver, høj intensitet styrketræning i fitnesscentret eller kirurgi. Du er på udkig efter en metode, hvor kroppen får en chance for at tilpasse sig gradvist. – At gå ned i vægt, langsomt har mange sundhedsmæssige fordele, " siger Per Stål, senior konsulent ved gastro-center på Karolinska university hospital i Huddinge.

Continue Reading

Max ud af din træning med musik

Med musik i hovedtelefoner, kan du øge din udholdenhed op til femten procent, og på samme tid få mere motivation til at træne. Musikken gør det også lettere for dig at holde dampen oppe, for eksempel at køre. Dette er ifølge en undersøgelse fra Brunel University i London.

Flere positive effekter

Undersøgelsen viste også, at motivationen ændrer oplevelsen af træthed.

Continue Reading

Shea smør redning til efteråret-tør hud

Dette vildplockade, økologiske og fair trade sheasmør er helt naturligt og fri for kemiske behandling. Og det gør underværker for tør hud! Sheasmöret er antioxidant og anti-inflammatoriske og fuld af vitamin A, E & F. smeltepunktet er omkring 35-40 grader, hvilket gør det perfekt smelter, når du gnider på.

Continue Reading

Hvordan kan jeg begynde at træne for at tabe sig?

Spørgsmål:

Jeg vejer 74 kg og er 168 cm lang. Jeg skal komme ned i vægt en smule. Jeg ønsker at få en flad mave og slankere lår.

Jeg har prøvet forskellige kost og træning, men det virkede ikke. Jeg kan gøre det max 1 uge. Hvad skal jeg gøre nu? Hvordan skal jeg starte?

Shadi

Svar:

Din vægt er ikke noget at bekymre sig om, men du er sikkert ikke alene i ønsket om at være glad for at gå ned pounds.

Continue Reading

Glutenfri pandekager med sukker fri jam

Når børnene får til at vælge, vil de have pandekager. I går fik de deres måde:

Glutenfri pandekager 1 kop mandel mel 1.5 kopper havregryn 1 spsk psyllium husk 3 æg 6 dl mælk

Bland de tørre ingredienser først. Hæld halvdelen af mælken. Knæk æggene og hæld resten af mælken. Lad stå et stykke tid, og der fortyndes med mere væske, hvis det bliver for tyk.

Continue Reading
1 2 3 22