Sig farvel til tørre og rödmosig hud om vinteren

Vinter vejr, värmeväxlingar og vin er nogle af de almindelige årsager til røde pletter og flammer i ansigtet. Så det giver næring, forebygger og behandler du højre dit problem!

Med några enkla knep kan du bli rosig i stället för rödmosig.

Med et par simple tricks, du kan blive rosenrødt i stedet for rödmosig.

Rosacea

Symptomer: Rødme, at varme, betændt, nogle gange varfyllda, vabler og knottror og overfladiske fartøjer.

Continue Reading

At holde op med sin uddannelse.

"Hvordan har du tid til at træne så meget?" Et spørgsmål, jeg får meget ofte. Jeg plejer at lade den diskussion der. Ligesom med mad: "Er det ikke trist, at aldrig noget godt?" (læs: sukker) Kedeligt? Jeg behøver ikke sidde direkte på hjem og er træt på grund af manglende sockerbegär.

Continue Reading

Promenadtricket, der brænder væk bukfettet!

Hvis du fokuserer på de stræk, når du motionerer? Så bør du også tilføje lidt ekstra fokus på dit tempo, i hvert tilfælde, hvis din power ture, der tager sigte på at brænde væk bukfettet. Det viser en amerikansk undersøgelse.

Det er forskere på et universitet i Virginia, der har analyseret forholdet mellem antallet af ture, det tempo og den reducerede mængde af abdominal fedt.

Continue Reading

Nye, hurtige träningstrenden gør du passer på ingen tid!

Glem alt om lange 90 minutter gruppen i gruppträningssalen og marationsessioner på gym. År 2015 er hurtig, effektiv tid og superförbrännande!

Den nye träningstrenden er perfekt for dem af jer, der er kort tid til træning, men stadig ønsker at være i god form og holde dig sund, stærk og sund. Det er simpelthen at få den bedst mulige uddannelse resultater, i den korteste mulige tid.

Continue Reading

Dagens træning: Circuit training

Der var ingen CrossFit-træning i dag, så jeg troede, at jeg køre et lille fitnesscenter og hiit-intervaller i stedet. Men da jeg kom til fitnesscentret, der blev plast venstre på "Kredsløb". Følte at jeg havde brug for at blive skubbet en lille smule, så jeg sprang i.

Forklarede læreren, at jeg var "ny", men kørte Crossfit, så det va ‘ et stykke kage…

Continue Reading

Kokos olie – hype eller at helbrede?

Det er i overført betydning og bogstaveligt talt på alles læber – kokos. Som eksempel hollywood berømtheder som Madonna og Rihanna sippade kokos vand i sladderspalterne – og vupti var de kokos geniförklarad. Kokos olie, kokos olie, kokosnötsmjöl, kokossocker og kokos vand er nu tilgængelig i en butik hylde i nærheden af de fleste af os.

Continue Reading

Og hvad gør du, når “de andre” dødens gab boller?

En almindelig undskyldning for, hvorfor det ikke til at skærpe, og springe kulhydrater har en tendens til at være: "du vil være i stand til at forkæle sig selv med noget, nogle gange". Sent, at lchf:en indirekte bliver en smorgasbord af unnande i form af tab af trang til slik, ingen blodsockerfall, ingen konstant trang til ting, god mave, hår og hud..

Continue Reading

Så brænder du fedt hurtigt – ekspert guide!

Give vægttab i et snuptag ved at skrue på kost – og motionsvanorna. Vores ernæringsekspert forklarer mere!

De rigtige vaner påvirker både vægt og kondition.

"Nu har jeg tænkt mig at ændre mine spisevaner og fremskynde vægttab med motion. Hvilken øvelse er bedst, hvis jeg ønsker at brænde fedt? Jeg ønsker at tabe mellem otte og ti kilo.

Continue Reading
1 2 3 21